Nous nous attacherons particulièrement à ses bienfaits sur le moral.
Atténue le stress:
Le stress est la réponse de l’organisme à des pressions ou contraintes dues à son environnement.
Il correspond à un mal-être physique ou psychologique.
Les Huiles Essentielles (HE), utilisées dans un diffuseur aident à prendre en charge ce stress.
Vous pouvez par exemple mélanger à part égale de l'HE de lavande fine avec HE de feuille de camphrier.
Astuce pour une inhalation sèche: Déposer quelques gouttes d'huile essentielle ou de mélange sur un mouchoir afin de bénéficier des bienfaits de l'huile, lorsque l’utilisation du diffuseur n'est pas possible. (lieu de travail, transport en commun....)
Par inhalation humide.
Verser 2 à 3 gouttes d'HE de lavande fine dans un bol d'eau bouillante. Inhaler les vapeurs pendant 5 mn à bol chaud et non brûlant.
Attention! Ne convient pas au enfant de moins de 12 ans ou en cas de peaux irritées, de couperose ou d'asthme.
Stimule la concentration :
L'huile essentielle de lavande fine est un bon stimulent du système nerveux. Se concentrer c'est augmenter sa capacité de travail et son attention.
Dilué dans une huile végétale (de Macadomia par exemple), elle peut être appliquer en massage sur les avant bras.
Apaise l'anxiété :
L'anxiété est la réaction de l'organisme face à la situation de stress. L'anxiété peut créer des sentiment de crainte ou de peur.
L'huile essentielle de lavande fine se marie très bien dans un diffuseur avec le lemon-grass ou encore le litsée, afin de favoriser la détente et le sommeil. Si vous préférez les notes plutôt florales que citronnées, privilégier un mélange de lavande fine avec ylang-ylang ou mandarinier.
| Attention! Pour une utilisation optimal des huiles essentielles, adaptée à votre situation médicale, il est recommandé de demander conseil à un professionnel. |
